用“心”开班会，撰写“心”剧本——戏剧影视学院举办心理主题班会暨心理剧短视频剧本大赛

为增强学生心理素质，促进学生身心健康成长。12月4-14日，戏剧影视学院35个班级开展以“压力管理与挫折应对”为主题的心理健康教育主题班会，帮助同学们正确对待压力和挫折，以平和的心态面对生活，积极解决问题，学会自我调节。

班会上，各班心理委员从认识压力、管理压力、正确应对压力和挫折三个方面强调了正确对待压力的重要性，并通过游戏等形式帮助同学们更好地掌握应对压力和挫折的方法。

以下是一些班级的心理班会感想：

【21音像技术班】

大三以来，同学们面临着升学、就业的压力，大部分同学颇感迷茫与无助。为此，我们班积极响应号召，开展主题班会，根据现实情况，针对“大学生职业规划”“在恋爱中的问题”等现实问题展开交流。此次班会帮助同学们正确认识成长中遇到的问题，学会走进自己的内心，爬上自己心中的金字塔。

【22摄影摄像2班】

压力，是现代生活的常态，对于压力管理，最重要的是认识自己，通过身体锻炼、休闲放松、沟通交流等方式应对压力。在人的一生中，挫折是必然会遇到的，但我们要把它成长的机会，我们应该保持积极乐观的心态，面对压力。

【22影视编导班】

我们面对的压力会随着年龄的增长而变多，现在大二的我们从只有学业压力，到出现就业压力，甚至有一些同学因为压力产生了一些负面影响。在此次班会中，我们认识到了情绪管理的重要性，也学习到很多管理压力和调节情绪的小技巧，本次班会活动增强了同学们的心理保护的意识。

【23影视多媒体1班】

健康的心理品质是大学生健康成长的基本要求，也是将来顺利走向社会的必备条件。通过此次班会，同学们认识到压力和挫折是生活中常遇到的问题，我们应该以平常心对待，正面解决问题，学会坦然面对，进而战胜它。我们也在班会中掌握了放松的技巧，学会了释放压力。

【23摄影摄像1班】

 压力是我们生活中常见且不可避免的一部分，当我们认识接受压力是正常生活中的一部分时，我们能够更好地应对它。通过此次班会，我们知道了只要运用恰当，压力可以转化为动力，当认识到压力来源于哪里，才可以对症下药。最重要的是，要时刻保持积极乐观的心态，寻找一些自己感兴趣的活动来分散注意力，调整心情，重新获得动力和信心。

心理剧短视频是一种以团队形式处理心理问题的方法，通过成员扮演角色，使成员压力得到释放。为了增强学生对角色的理解力，提高学生的共情能力，戏剧影视学院举办首届心理剧短视频剧本大赛。此次大赛共收到25件参赛作品，经学校心理咨询中心及戏剧影视学院专业老师共同评选，产生17个奖项。具体获奖名单如下：

戏剧影视学院通过开展新生始业教育、新生适应性访谈、心理主题班会、心理剧短视频剧本大赛等一系列心理健康活动，帮助学生提高心理素质水平。日后，学院会继续认真用“心”开展活动，把解决学生的心理问题放在第一位，努力让心理健康教育工作更上一层楼。